東田欣也のBLOG

最近、ニューバランスが大好きな私なのですが、最近履いている靴が傷んできたので、新しい靴を探しています。やはりお気に入りのニューバランスを選…

この読み物はとても面白く、時々読ませていただいています。 特に、『最小限の練習でアイアンマン完走』というテーマは非常に興味深く、感心…

概ね連続した有酸素運動をし続けて20分程度が経過したあたりから、エンドルフィンなどの快感物質が分泌され始めるといわれています。私も経験があ…

大谷選手のデッドリフトは、非常に有名です。 https://youtube.com/shorts/EgX4fJETlsk?si=k…

注）現在調査中のところですが、ZUMBAが脳の活性化に非常に効果的であるとの報告を多数見受けられます。 有酸素運動は、血流を改善し、…

スポーツイベントへの参加および完走を契機として、Vitalityプログラムへの登録を行い、ポイント獲得を目指すための計画を策定中です。その…

住友生命のVitalityプログラムは、運動や歩行などの健康増進活動に対する貢献度をポイントで評価する、画期的な制度です。同プログラムでは…