東田欣也のBLOG

イメージ 出典　NHKガッテン

NHKガッテンで放送してた内容で気になって記事をメモ書きをしました！放送分では

テーマは「だるさ・息切れに負けない！“若々しい呼吸”を保つ秘策SP」

1. 禁煙しても発症リスクがある人も！COPD(慢性閉そく性肺疾患)
2. 息切れを劇的改善！カギを握るのは筋肉
3. あなたは大丈夫？COPDチェック

の３つの課題で放送してました。私が気になったのは3つ目「あなたは大丈夫？COPDチェック！」で元喫煙者＝禁煙者になるそうですね・・・番組では喫煙者、元喫煙者と言う言い方はなく(医学的にかもしれません)とすると私は5年少々の禁煙歴と言う事になります。気になっている点は趣味でトライスロンなど出る事あるのでスイムでのブレスなどです、40歳を超えてからの禁煙歴では肺の肺胞は一度溶けたような状態になって戻らないと言う話です。としたら私も戻らない。番組では息苦しくても元に戻らない方にはハード筋トレを薦めてましたが、理由は肺胞ではなく肺胞から出る炎症物質が体内に蓄積されるいるので、筋トレでその炎症物質を消化させる効果で筋トレを薦めていました。ポイントは40歳以上の年齢の方で喫煙経験のある方の肺胞おは元に戻らない点です。

ガッテン公式サイト

そして肺年齢なるものを「スパイロメトリー」と言う装置で計測できる事、それでどれだけ肺に活力があるか？自身の場合は運動時におけるブレスの具合からそれを図ることが出来る事。では近所でこの装置を装備した病院は？お隣の岐阜県可児市川合にありました。

梶の木内科医院さんです。

https://www.kajinokinaika.com/kokyukika/

一度検査受けてみるか・・・悩み中です。

私の地元からだと、WEBで見るか限り他の病院だと名古屋市西区になってしまいました。

読み直し予定参照URL

日本呼吸器学会/肺機能検査とはどのような検査法ですか？

EPARK/肺機能検査（スパイロメトリー）とは？

半田市医師会/肺機能検査PDF

乱文で失礼します。

この記事は以後更新する可能性があります。

2021.5/23 投稿開始